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“आप सचमुच मैदान पर जा रहे हैं और कमरे में वापस आ रहे हैं, और आपके पास एक जगह नहीं है जहां आप खेल से डिस्कनेक्ट कर सकते हैं”

विराट कोहली का मानना ​​है कि मानसिक स्वास्थ्य प्रबंधन शारीरिक कार्यभार प्रबंधन के साथ-साथ “भविष्य का एक आदर्श” बन जाएगा जो कि क्रिकेट में पहले से ही प्रचलित है। भारत के कप्तान ने कहा कि वह ऐसी स्थिति नहीं चाहते जहां उनके खिलाड़ी अपने मुद्दों को व्यक्त करने के लिए जगह की कमी के कारण गिर जाएं।

पिछले साल अंग्रेजी गर्मी के साथ शुरू हुई कोविड -19 महामारी के बाद क्रिकेट की बहाली, विशेष रूप से दौरे वाले खिलाड़ियों के लिए अतिरिक्त मानसिक तनाव के साथ आई है। टीम के रूप में – इंग्लैंड के साथ – इस अवधि के दौरान सबसे अधिक क्रिकेट खेली है, जबकि आईपीएल का अतिरिक्त भार भी है, भारत के शीर्ष क्रिकेटरों को एक छोटे से ब्रेक के साथ एक बायोसिक्योर बबल से दूसरे में जाने की चुनौती का सामना करना पड़ा है। के बीच में। अब वे विश्व टेस्ट चैम्पियनशिप फाइनल और इंग्लैंड में पांच मैचों की टेस्ट श्रृंखला खेलने के लिए निर्धारित हैं, इसके बाद अगले चार महीनों में आईपीएल 2021 और टी 20 विश्व कप के शेष भाग लेंगे। जुलाई तक श्रीलंका में खेलने वाली दूसरी पंक्ति की टीम के अलावा वह सब कुछ।

“जिस तरह की संरचना के अंदर हम प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, लंबे समय तक खिलाड़ियों के लिए प्रेरित रहना और एक क्षेत्र में सही तरह का मानसिक स्थान ढूंढना मुश्किल है और बस इस सामान को दिन-प्रतिदिन करें, और [then] उच्च दबाव की स्थितियों से निपटना, “कोहली ने कहा। “तो यह निश्चित रूप से भविष्य का एक आदर्श बन जाएगा, जहां काम के बोझ के अलावा, चीजों का मानसिक स्वास्थ्य पक्ष भी बड़े समय में तस्वीर में आएगा।

“आज के दिन और उम्र में आपके पास बिल्कुल भी आउटलेट नहीं है। आप सचमुच मैदान पर जा रहे हैं और कमरे में वापस आ रहे हैं, और आपके पास कोई जगह नहीं है जहां आप खेल से डिस्कनेक्ट कर सकते हैं और बाहर जा सकते हैं टहलने या भोजन और कॉफी के लिए और कहो, ‘मुझे अपने आप को ताज़ा करने दो। मुझे खेल से थोड़ा दूर होने दो।’ मुझे लगता है कि यह एक बहुत बड़ा कारक है, जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। क्योंकि हमने इस टीम को बनाने के लिए जितनी मेहनत की है, आप नहीं चाहते कि खिलाड़ी मानसिक दबाव के कारण बाहर हो जाएं और उनके पास व्यक्त करने की क्षमता या स्थान न हो। खुद।”

कोहली ने मानसिक स्वास्थ्य पर अक्सर इस विचार का समर्थन किया है। उसका उपयोग करना 2014 के इंग्लैंड दौरे पर खुद की मानसिक परेशानी एक उदाहरण के रूप में, उन्होंने भारतीय क्रिकेट में पेशेवर मदद के लिए “मजबूत आवश्यकता” की बात की है। जैसे-जैसे चीजें खड़ी होती हैं, वहाँ रहा है कोई आधिकारिक कदम नहीं इस संबंध में बीसीसीआई की ओर से लेकिन भारत के कोच के साथ बैठा है रवि शास्त्रीकोहली ने कहा कि उनका मानना ​​है कि यह प्राथमिकता बन सकती है।

शास्त्री ने कहा, ‘और आप इसे टेस्ट सीरीज के दौरान देखेंगे। “मैं डब्ल्यूटीसी की बात नहीं कर रहा हूं, लेकिन अगर आप इसे भी जोड़ दें – जब आपको इस माहौल में पांच टेस्ट मैच खेलने हैं, तो छह सप्ताह में, यह कोई मजाक नहीं है। यहां तक ​​​​कि सबसे फिट को भी ब्रेक की आवश्यकता होगी। शारीरिक से अधिक भाग, यह मानसिक हिस्सा है। आपको मानसिक रूप से नष्ट किया जा सकता है, दिन में एक ही काम करने के लिए कहा जा सकता है, और फिर बाहर जाकर प्रदर्शन किया जा सकता है। और इसे ठीक करना आसान नहीं है, खासकर यदि आपका दिन खराब हो। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप लोगों को इधर-उधर कर दें, और उन्हें मानसिक रूप से तरोताजा रखें। यह शारीरिक हिस्सा नहीं है। आप उन्हें मानसिक रूप से तरोताजा रखते हैं – परिस्थितियों के कारण।”

संयोग से, इस दौरे की संरचना भारत के खिलाड़ियों को समय की अनुमति देगी और शायद हाल ही में निलंबित आईपीएल की सीमाओं की तुलना में आंदोलन की बहुत अधिक स्वतंत्रता होगी। जबकि भारत एक आक्रामक दूसरी लहर के बीच में था जब टूर्नामेंट को बंद कर दिया गया था, इंग्लैंड ने हाल ही में एक साल में कोविड से संबंधित मौत के बिना अपना पहला दिन दर्ज किया, और टीकाकरण ने एक स्थिर गति को प्रभावित किया है। डब्ल्यूटीसी फाइनल 22 जून को समाप्त होगा, और इंग्लैंड श्रृंखला 4 अगस्त तक शुरू नहीं होगी।

कोहली ने इस ब्रेक का स्वागत किया और कहा कि यह डब्ल्यूटीसी फाइनल से किसी भी गति को प्रभावित नहीं करेगा। अंतरिम में क्रिकेट की कमी कोई ऐसी चीज नहीं है जिससे वे हैरान हैं, उन्होंने कहा कि तैयारी “सब सिर में” है यदि आप पहले की परिस्थितियों में खेले हैं, जैसे कि अधिकांश भारतीय टीम के पास है – या तो सीनियर में स्तर या भारत ए के लिए।

कोहली ने कहा, “मुझे लगता है कि यह तरोताजा, पुनर्गठन का शानदार मौका है।” “उम्मीद है, अगर इंग्लैंड में चीजें ठीक होतीं, तो हम अपनी संगरोध अवधि समाप्त कर लेते – [would be nice] सिर्फ लोगों के लिए कुछ दिनों के लिए सामान्य होना और पांच मैचों की श्रृंखला के दबाव को समझते हुए बस फिर से डिस्कनेक्ट करना। जैसे ऑस्ट्रेलिया में, अगर हमें अंदर प्रतिस्पर्धा करनी थी a [biosecure] इतने लंबे समय के लिए बुलबुला, पूरा दौरा बहुत कठिन होता।

“तथ्य यह है कि हमें बाहर जाने और स्थानीय लोगों की तरह की चीजों तक पहुंचने की थोड़ी सी आजादी थी, हमें रीसेट और ताज़ा करने के लिए थोड़ा सा स्थान और समय दिया। इसलिए मुझे लगता है कि यह बिल्कुल ठीक है। यह हमें देगा एक टीम के रूप में फिर से संगठित होने और एक लंबी श्रृंखला के लिए फिर से तैयार होने का समय। लंबी श्रृंखला में जाने से पहले उस तरह का सेटअप बहुत महत्वपूर्ण है। हम जानते हैं कि इंग्लैंड में पांच टेस्ट खेलना बहुत चुनौतीपूर्ण और चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसलिए हम चाहते हैं कि उस श्रृंखला से पहले उस श्रृंखला के लिए स्थापित होने और क्षेत्र में रहने के लिए सबसे अधिक समय।”

वरुण शेट्टी ईएसपीएनक्रिकइंफो में सब-एडिटर हैं

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